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Communauté de la structure Chloé Ogorek

Les ateliers de Chloé Ogorek

Communauté Gratuite

Vous avez envie de commencer une activité physique mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Quel sport choisir en fonction de mon corps, de mes envies ?

Avez vous déjà entendu parlé de l’activité physique adaptée?
L’APA est un moyen de se mettre en mouvement tout en respectant la personne dans son entièreté.
En prenant connaissances de sa pathologie et de ses problèmes engendrés, de ses capacités résiduelles, de ses envies. L’activité physique est ouverte à toutes et à tous et permet de retrouver un plaisir à bouger son corps.

Diplômée d’une Licence et d’un Master STAPS spécialisés dans l’activité physique adaptée, je suis là pour vous accompagner dans vos projets pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Formée à l’éducation thérapeutique du patient, je vous accompagne individuellement ou en groupe vers un changement durable de votre santé.
Également vers une meilleure écoute de votre corps en y intégrant l’activité physique dans votre quotidien.

Mon rôle sera de concevoir un programme spécialisé en fonction de vos attentes et de vos objectifs au travers des diverses activités physiques. Je suis sur que vous y trouverez votre bonheur ! (Et oui il n’y a pas que le jogging dans la vie comme on le conseille souvent….).
Les différents ateliers que vous pourrez retrouver sont des activités douces comme:
- Gym douce sur chaise ou debout
- Pilates
- Qi gong
- Body zen
- Relaxation

Les ateliers que je propose sont ouverts à toutes personnes avec ou sans pathologie associée (vieillissement, obésité, femmes enceintes, reprise d’une activité, maladies chroniques, cancer, etc).

Le petit plus de l’activité physique c’est quelle apporte un nombre incalculable de bénéfices notamment le bien être psychologique, l’amélioration de l’image corporelle ou la réduction des douleurs musculaires, mais je ne pourrais pas tous vous les énumérer…. Si cela a attiré votre curiosité, je vous invite à me retrouver en séance pour tous les découvrir!