ATELIER 1 : Conscience de soi ;
ATELIER 2 : Ancrage ;
ATELIER 3 : Renforcer sa motivation ;
ATELIER 4 : Adaptabilité ;
ATELIER 5 : Lâcher prise ;
ATELIER 6 : Relâcher complètement son corps et son esprit ;
ATELIER 7 : Ouvrir l’espace du coeur ;
ATELIER 8 : Mieux respirer pour mieux se détendre