Retrouver des sensation positives dans son corps.
Apprendre à se détendre, à reprendre confiance, à évacuer le négatif, à installer le calme ainsi qu’une sérénité et reprendre confiance face à sa maladie.
Vous effectuerez des exercices de RESPIRATION, de DÉTENTE, de VISUALISATION POSITIVE et des MOUVEMENTS DOUX DE RELAXATION.

Recommandations pour l'atelier en visio conférence :
- Assurez-vous au préalable d’avoir une bonne connexion internet, une caméra et un micro fonctionnel. D’être dans un endroit calme, bien installé avec si besoin de quoi noter…
- Merci de vous connecter 10 min avant le début de la réunion pour s’assurer du bon fonctionnement de votre connexion et de nous permettre de faire entrer tous les participants dans la salle de réunion.
- Lors de votre connexion merci d’indiquer votre prénom afin que nous puissions vous identifier.
(Sur ordinateur : il faut cliquer sur les 3 petits points en haut à droite de votre photo et cliquer sur « renommer ». Sur smart phone : cliquer sur « participants » puis cliquez sur la flèche et choisissez « renommer »)