Participez à des séances d'Activité Physique, dans le respect de vos contraintes individuelles pour vous permettre de progresser. Au programme : renforcement musculaire et assouplissements. Les exercices sont basés sur les principes de la méthode Pilates avec un rythme d'exécution des mouvements lent pour garantir des placements corrects. Un travail de mobilité articulaire est également prévu.
Nous pratiquerons dans la bienveillance et la bonne humeur ! Pour plus d'informations rendez-vous sur fabriktasante.fr