A l'occasion de la journée mondiale du sommeil le 14 mars dernier et à l'approche du changement à l'heure d'été, je vous propose une séance pour avoir un sommeil paisible.
Des exercices pour déconnecter, préparer le calme et l'endormissement.
Puis une relaxation pour passer une nuit paisible.

A jeudi ;)

Sophrologiquement vôtre,

Elodie