L’alimentation, souvent associée au plaisir, peut également devenir une vraie contrainte. Entre ce que nous lisons, ce que nous entendons, ce qui est conseillé et déconseillé, nous pouvons vite nous y perdre. Avec simplicité, le but de ces 3 séances est de décrypter le contenu d’une assiette idéale pour comprendre ce que l’on mange. « Manger moins gras, moins sucré, moins salé » : un slogan qui vous sera décodé pour pouvoir faire des choix plus judicieux !
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