Réveillez mes capacités pour mieux dormir (avec Kristell)

FabrikTaSanté
proposé par la structure Appui Santé Loiret

Description

8 séances autour du sommeil (apprendre à revenir à soi, respirer et ramener le calme et la confiance en soi, se libérer des tensions de la journée, séance pour se détacher de ses ruminations, apprendre à protéger son sommeil, s'entraîner à gérer ses réveils nocturnes, séance pour s'endormir/se rendormir, séance libre personnalisée en fonction des participants (conçues en direct et adaptée au sommeil)

Audiences
Adultes
Pathologies
Obésité / Surcharge pondérale
Thèmes
Sophrologie
Pas d'événement à venir programmé

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Vendredi 6 mai 2022 à 10:45

  • Durée : 1h
  • Places restantes : 16 / 25
  • Atelier en visioconférence
  • Animateur(s) de l’atelier : Kristell Prioux

Précisions : Le Sommeil....