Réveillez mes capacités pour mieux dormir (avec Kristell)
FabrikTaSanté
proposé par la structure Appui Santé Loiret
8 séances autour du sommeil (apprendre à revenir à soi, respirer et ramener le calme et la confiance en soi, se libérer des tensions de la journée, séance pour se détacher de ses ruminations, apprendre à protéger son sommeil, s'entraîner à gérer ses réveils nocturnes, séance pour s'endormir/se rendormir, séance libre personnalisée en fonction des participants (conçues en direct et adaptée au sommeil)
Audiences
Adultes
Adultes
Pathologies
Obésité / Surcharge pondérale
Obésité / Surcharge pondérale
Thèmes
Sophrologie
Sophrologie
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Mardi 10 mai 2022 à 19:00
- Durée : 1h
- Places restantes : 12 / 25
- Atelier en visioconférence
- Animateur(s) de l’atelier : Kristell Prioux
Précisions : Boost en 8 séances