Gratuit
Réveiller vos capacités pour mieux dormir (avec Kristell)
Intégré à la communauté Fabriktasanté

Description

Des séances autour du sommeil : apprendre à revenir à soi, respirer et ramener le calme et la confiance en soi, se libérer des tensions de la journée, séance pour se détacher de ses ruminations, apprendre à protéger son sommeil, s’entraîner à gérer ses réveils nocturnes, séance pour s’endormir/se rendormir, séance libre personnalisée en fonction des participants (conçues en direct et adaptée au sommeil).
Pour plus d'informations sur cet atelier rendez-vous sur fabriktasante.fr

Expertises
AdultesObésité / Surcharge pondéraleSophrologie

Choisissez une date
Prochaines séances

Vous devez sélectionner une date...
v1.4.10