Au travers de ce cycle d’ateliers, travaillez une série de mouvements issus du Qi Gong, spécialement destinée à améliorer la force et la souplesse globale du corps. Le travail d’alignement de la posture contribue à la diminution du mal de dos et l’attention au souffle amène de la détente. La séance se déroule debout, en douceur, sans matériel spécifique et est petit à petit mémorisée pour devenir un outil de santé quotidien en toute autonomie.
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