L'alimentation est un vaste sujet traité aussi bien dans les sphères privées que médiatique. On y dit tout et son contraire. Je vous propose de faire un point concret, sur les idées reçues, sur nos besoins, sur l'émotionnel sans jamais oublier le plaisir. Vous allez apprendre, comprendre les différents aliments et vos besoins pour pouvoir mettre en pratique dans votre quotidien en toute simplicité.