Charlotte Ricordeau - Diététicienne nutritionniste & Sophrologue Gratuite

Charlotte RICORDEAU je suis diététicienne installée en cabinet libéral à St Denis en val. Je vous propose des ateliers pédagogiques et ludiques. Ces ateliers sont à destination de tout public (adultes, femmes enceintes, ado, séniors, enfants). Ils sont ouverts à tous participants avec ou sans pathologie chronique associées (diabète, obésité, cholestérol etc.). Ces interventions portent sur différents thèmes en lien avec l’équilibre alimentaire, l’organisation de vos repas, le comportement alimentaire, le diabète sucré, la perte de poids, les maladies cardio-vasculaires… Je pour présente ici quelques exemples d’ateliers : Quel est le petit déjeuner idéal pour éviter les grignotages dans la journée ? Quelle est la place de la collation dans une alimentation équilibrée ? Comment lire les étiquettes alimentaires ? Pourquoi je mange sans avoir faim ? Comment manger en pleine conscience ? C’est quoi le métabolisme basal ? Tous ces thèmes sont abordés de manières simples et pratiques. A la fin de chaque cours, je prends soin de vous donner quelques idées de recettes adaptées et exemples pratiques afin que vous puissiez mettre en place les conseils chez vous. Mes échanges peuvent se présenter en séances individuelles ou en séances collectives. Si vous avez des suggestions de thèmes que vous souhaiteriez aborder lors d’un prochain atelier, je suis à votre écoute.